Dziennik Skin Bliss
Porady dotyczące pielęgnacji oparte na nauce. Dogłębne analizy składników, rutyn i najnowszych odkryć w dermatologii.
Filtruj po temacie
AHA vs. BHA vs. PHA: Drzewko decyzyjne, które pomoże ci wybrać preparat złuszczający
AHA, BHA czy PHA? Dowiedz się, który chemiczny preparat złuszczający pasuje do twojego typu cery, jak każdy z kwasów wnika w skórę i jak zbudować bezpieczną rutynę pielęgnacyjną.
Bakuchiol kontra Retinol: Uczciwe porównanie dowodów
Bakuchiol i retinol dają porównywalne rezultaty w jednym 12-tygodniowym badaniu RCT, przy czym bakuchiol powoduje mniejsze podrażnienia. Oto, co faktycznie pokazują dowody.
Budowanie pielęgnacji od zera: 30-dniowy plan na start
Zacznij od trzech podstawowych produktów, a potem dodawaj po jednym składniku aktywnym. Tygodniowy, 30-dniowy plan budowania spokojnej i skutecznej pielęgnacji bez poczucia przytłoczenia.
Cera mieszana: jedna rutyna dla twarzy, która zachowuje się jak dwie
Jak stworzyć jedną, zrównoważoną rutynę pielęgnacyjną dla cery mieszanej — celującą w przetłuszczającą się strefę T i suchsze policzki, bez nadmiernej pielęgnacji żadnej z tych stref.
Ceramidy vs. kwas hialuronowy vs. skwalan: trzy składniki nawilżające, trzy różne zadania
Kwas hialuronowy przyciąga wodę, skwalan ją zatrzymuje, a ceramidy odbudowują barierę. Dowiedz się, czym się różnią i jak stosować wszystkie trzy.
Trądzik torbielowaty: czego spróbować, gdy produkty OTC przestają działać, zanim sięgniesz po Accutane
Jeśli produkty bez recepty (OTC) nie leczą twojego trądziku torbielowatego, istnieje jasna ścieżka leczenia na receptę, zanim sięgniesz po izotretynoinę. Oto, co dermatolodzy wypróbowują w pierwsze...
Niacynamid a witamina C: co pierwsze, kiedy stosować i czy można ich używać razem?
Czy można stosować niacynamid i witaminę C razem? Tak. Oto, jak działa każdy z tych składników, dlaczego dawny mit o ich łączeniu jest nieaktualny i jak je nakładać warstwowo.
Odwodniona, ale tłusta: paradoks typu cery i jak sobie z tym poradzić
Twoja skóra może być jednocześnie tłusta i odwodniona. Dowiedz się, jak rozpoznać różnicę i stworzyć pielęgnację, która naprawdę pomaga.
Pielęgnacja zsynchronizowana z cyklem: Jak dopasować swoją rutynę do fazy cyklu menstruacyjnego
O tym, jak estrogen, progesteron i androgeny wpływają na skórę w trakcie twojego cyklu i jak dopasować swoją pielęgnację do każdej z faz menstruacyjnych.
Zaskórniki zamknięte: Dlaczego masz małe grudki, które nie są trądzikiem, i jak je zlikwidować
Drobne grudki w kolorze skóry, które nie są pryszczami? Dowiedz się, czym są zaskórniki zamknięte, co je powoduje i jak je zlikwidować za pomocą odpowiednich składników aktywnych.
Czy alergia na niacynamid jest prawdziwa? Skąd tak naprawdę biorą się wypryski
Alergia na niacynamid jest w dermatologii rzadkością. Większość wyprysków przypisywanych niacynamidowi jest spowodowana składnikami pomocniczymi lub nasileniem trądziku grzybiczego – oto jak rozpoz...
6 zmian w stylu życia dla lepszej cery: co naprawdę działa
Sześć nawyków dla lepszej cery, które poleca Reddit – od snu i diety po stres i poszewki na poduszki. Sprawdzamy, które z nich mają poparcie w nauce.