Dziennik Skin Bliss
Porady dotyczące pielęgnacji oparte na nauce. Dogłębne analizy składników, rutyn i najnowszych odkryć w dermatologii.
Filtruj po temacie
Macierz kompatybilności składników do pielęgnacji skóry: co łączyć, a co rozdzielać
Praktyczna macierz kompatybilności dla 16 popularnych składników aktywnych w pielęgnacji skóry: które pary łączyć, które rozdzielać na rano/wieczór i jakie naukowe uzasadnienie stoi za każdą z tych...
Melasma a przebarwienia pozapalne: jak je odróżnić i jak leczyć każde z nich
Melasma i PIH wyglądają podobnie, ale mają różne przyczyny i wymagają odmiennych kuracji. Tutaj dowiesz się, jak je odróżnić i co naprawdę działa.
Metoda kanapkowa z retinolem: bufor, składnik aktywny, bufor – krok po kroku
Nakładaj krem nawilżający przed i po retinolu, aby zmniejszyć podrażnienia, budując tolerancję skóry. Protokół krok po kroku z przewodnikiem po etapach i dowodami naukowymi.
Mit 30-minutowego oczekiwania: kiedy warstwy pielęgnacji potrzebują czasu, a kiedy nie
Większość etapów pielęgnacji nie wymaga 30-minutowego oczekiwania. Dowiedz się, skąd wzięła się ta zasada, w jakich przypadkach wrażliwych na pH czas ma znaczenie i kiedy nie musisz patrzeć na zega...
Niacynamid a witamina C: co pierwsze, kiedy stosować i czy można ich używać razem?
Czy można stosować niacynamid i witaminę C razem? Tak. Oto, jak działa każdy z tych składników, dlaczego dawny mit o ich łączeniu jest nieaktualny i jak je nakładać warstwowo.
Odwodniona, ale tłusta: paradoks typu cery i jak sobie z tym poradzić
Twoja skóra może być jednocześnie tłusta i odwodniona. Dowiedz się, jak rozpoznać różnicę i stworzyć pielęgnację, która naprawdę pomaga.
Łojotokowe zapalenie skóry na twarzy: Co je łagodzi, a co pogarsza
Łojotokowe zapalenie skóry na twarzy powoduje czerwone, łuszczące się, tłuste plamy. Dowiedz się, które składniki je łagodzą, które wywołują zaostrzenia i jak zbudować delikatną rutynę pielęgnacyjną.
Okołoustne zapalenie skóry: metoda terapii zerowej i co włączyć z powrotem do pielęgnacji
Okołoustne zapalenie skóry często łagodnieje dzięki terapii zerowej, polegającej na ograniczeniu pielęgnacji do minimum, a następnie ponownym wprowadzaniu produktów jeden po drugim. Dowiedz się, ja...
PDRN kontra egzosomy kontra czynniki wzrostu: wyjaśniamy pielęgnację regeneracyjną
Porównanie PDRN, egzosomów i czynników wzrostu: jak każdy z nich działa, co tak naprawdę pokazują badania i dlaczego metoda dostarczania ma większe znaczenie niż sam składnik.
Peptydy kontra retinol: zamienniki czy lepiej stosować je razem?
Zarówno peptydy, jak i retinol stymulują produkcję kolagenu, ale działają zupełnie inaczej. Sprawdź, co mówią na ten temat badania i jak skutecznie nakładać je warstwowo.
Pielęgnacja skóry po 40-tce: Rutyny pielęgnacyjne na czas perimenopauzy
Jak spadek estrogenu w czasie perimenopauzy wpływa na kolagen w skórze, lipidy barierowe i nawilżenie oraz jak dostosować swoją rutynę pielęgnacyjną, aby wesprzeć funkcjonowanie skóry.
Pielęgnacja skóry po 50-tce: Rutyna po menopauzie dla skóry w okresie zmian hormonalnych
Jak spadek estrogenu zmienia skórę po menopauzie i jakie składniki łączyć, aby wzmocnić barierę ochronną, wspomóc produkcję kolagenu i zapewnić trwałe nawilżenie.