As-tu besoin de crème solaire en hiver ? Plus le premier nouveau filtre américain autorisé depuis plus de 25 ans

La crème solaire en hiver a toute sa place les jours où tu es près de vitres, sur la neige ou en altitude. Les UVB diminuent fortement lorsque le soleil est plus bas, le risque de coup de soleil baisse donc avec eux, mais les UVA continuent d'arriver toute l'année et traversent les vitres. La neige fraîche réfléchit jusqu'à 80 % des UV, ce qui peut doubler l'exposition lors d'une journée de ski.

Alors, as-tu besoin de crème solaire en hiver, ou pas ?

Points clés à retenir

Les UVA atteignent le sol toute l'année et traversent les vitres ; les UVB, les rayons qui brûlent, diminuent fortement lorsque le soleil est plus bas ⁵⁶.

L'OMS place le seuil de protection à un indice UV de 3, et de nombreuses journées d'hiver en climat tempéré se situent en dessous, loin de la neige et de l'altitude ⁵.

La neige fraîche réfléchit jusqu'à 80 % des UV, et chaque 1 000 mètres d'altitude ajoutent 10 à 12 % ⁵.

Les pare-brise avant bloquaient en moyenne 96 % des UVA dans une étude portant sur 29 voitures ; les vitres côté conducteur en bloquaient 71 % ⁸.

La FDA a ajouté le bémotrizinol à la liste américaine des filtres solaires autorisés à une concentration maximale de 6 %, à compter du 9 août 2026. C'est le premier ajout depuis la fin des années 1990 ¹².

La lumière du soleil perd la plupart de ses UVB en descendant. L'atmosphère en absorbe environ 90 %, donc ce qui t'atteint en décembre est en grande partie des UVA avec une faible composante d'UVB ⁵. L'élévation du soleil fait le reste : plus le soleil est bas, moins il y a d'UV qui arrivent ⁵.

Les propres recommandations de l'OMS ne vont pas jusqu'à préconiser de la crème solaire partout, tous les jours. En dessous d'un indice UV de 3, elle indique que le risque est limité et qu'aucune mesure de protection n'est normalement nécessaire ⁵. Au-dessus de 3, la protection devient nécessaire.

Ce seuil est bon à connaître, car l'indice UV mesure le risque de coup de soleil, et les coups de soleil ne sont pas la seule chose que les UV font à la peau.

Les UVA traversent-ils vraiment les vitres ?

Demande sur un forum de soins de la peau si le SPF est important à l'intérieur et la réponse la plus populaire est généralement un non catégorique. Le verre rend cette réponse à moitié vraie : tous les types courants de vitres de fenêtre et de voiture bloquent la majorité des UVB, tandis qu'une partie des UVA plus longs passe toujours, et la quantité dépend du type de verre. Le verre feuilleté est plus performant que le verre trempé ⁶⁷.

Les voitures rendent la différence mesurable. Sur 29 voitures de 15 constructeurs, les pare-brise avant bloquaient en moyenne 96 % des UVA, tandis que les vitres côté conducteur en bloquaient 71 %, allant de 44 % à 96 % ⁸. Les pare-brise sont en verre feuilleté. Les vitres latérales ne le sont généralement pas, c'est pourquoi un long trajet en voiture constitue une exposition unilatérale.

L'hiver ralentit les UVA. Mesuré sur une année, le temps minimum pour que les UVA seuls délivrent une dose érythémateuse standard, l'unité que les chercheurs utilisent pour les UV qui font rougir la peau, est environ 2 fois plus long en hiver qu'en été ⁶. Même plus lente, l'exposition s'accumule sur une saison de journées de huit heures au bureau.

Si tu es à côté d'une fenêtre ensoleillée ou si tu conduis face à un soleil d'hiver bas, la crème solaire a son utilité même quand il gèle. Nous avons déjà plaidé plus largement en faveur d'un SPF quotidien dans as-tu besoin de crème solaire tous les jours.

Qui a le plus besoin de crème solaire en hiver ?

Les peaux sujettes à la pigmentation. Le mélasma et les taches brunes laissées par les boutons réagissent à une exposition qui n'approche même pas le coup de soleil. L'utilisation d'une crème solaire aide à se protéger contre les troubles pigmentaires ainsi que les coups de soleil et le photovieillissement ⁹, et l'hiver est la saison où l'on relâche l'habitude qui a maintenu ces taches discrètes tout l'été. Si ton mélasma ne s'améliore pas, c'est une conversation à avoir avec un dermatologue.

Celles et ceux qui utilisent des rétinoïdes et des acides. Dans l'étude de la FDA, quatre semaines d'utilisation d'acides alpha-hydroxylés (AHA) ont augmenté la sensibilité aux rougeurs dues aux UV de 18 %, et l'agence recommande que les produits à base d'AHA portent un avertissement sur les coups de soleil ¹⁰. Les personnes utilisant des rétinoïdes appartiennent au même groupe, car la peau qui s'adapte à un rétinoïde peut être plus réactive aux UV. Si ta routine du soir contient des actifs, le SPF du matin fait partie de cette routine plutôt qu'un extra saisonnier. Fais un test de tolérance pour tout nouveau produit sur l'intérieur de ton bras, n'ajoute qu'un produit à la fois et conserve l'étape du SPF pendant la journée.

Toute personne sur la neige ou en altitude. La neige fraîche réfléchit jusqu'à 80 % des UV, la réverbération peut doubler ton exposition globale, et chaque 1 000 mètres d'altitude ajoute 10 à 12 % d'UV en plus ⁵.

Les personnes qui travaillent près d'une fenêtre et les conducteurs/conductrices. Des heures d'UVA à faible dose à travers une vitre, cinq jours par semaine, tout l'hiver ⁶⁸.

Quels jours d'hiver nécessitent vraiment un SPF ?

Aucune crème solaire n'est efficace à 100 %, quels que soient ses filtres. Les jours d'exposition, réapplique-la toutes les deux heures et laisse l'ombre, un chapeau et des vêtements faire une partie du travail ⁵. Si une crème solaire tiraille ou assèche ta peau en hiver, une crème hydratante avec SPF peut être une étape quotidienne plus facile qu'une deuxième couche. Si tu fais l'impasse à cause des traces blanches, les formules teintées valent la peine d'être essayées.

Qu'est-ce que le bémotrizinol et qu'a approuvé la FDA ?

Le bémotrizinol est un filtre UV organique qui absorbe à la fois les UVA et les UVB ², et il est photostable : il conserve son pouvoir filtrant sous la lumière au lieu de se dégrader au fil de la journée. Des travaux en laboratoire sur ce filtre, vendu en Europe sous le nom de Tinosorb S, ont montré qu'il ralentissait également la dégradation de l'avobenzone, le filtre UVA longs sur lequel reposent les crèmes solaires américaines, maintenant ainsi le SPF et la protection UVA d'une formule stables même sous une forte irradiation ⁴.

Le 9 juin 2026, la FDA a annoncé une ordonnance finale ajoutant le bémotrizinol à la monographie des crèmes solaires en vente libre, le règlement qui définit les filtres que les crèmes solaires américaines peuvent utiliser, à des concentrations allant jusqu'à 6 % ¹². C'est le premier nouvel ingrédient actif ajouté à cette monographie depuis la fin des années 1990 ², et l'ordonnance prend effet le 9 août 2026 ¹.

La FDA a conclu que le filtre est sûr et efficace pour les adultes et les enfants de 6 mois et plus jusqu'à une concentration de 6 %. Son examen a rapporté que le bémotrizinol n'est pas facilement absorbé par la peau humaine, même en cas d'application répétée, et que les études cutanées n'ont révélé aucune irritation ni aucune réaction déclenchée par la lumière du soleil sur la peau traitée ¹.

L'Europe est parvenue à une conclusion similaire une génération plus tôt. La directive 2000/6/CE de la Commission a ajouté le bémotrizinol à la liste des filtres UV autorisés de l'UE en 2000, à une concentration maximale de 10 % ³.

Qu'est-ce qui change pour les consommateurs américains, et qu'est-ce qui ne change pas ?

Très peu de choses cet hiver. DSM, qui a déposé la demande, détient 18 mois d'exclusivité à partir de la date d'entrée en vigueur ¹, donc les formules américaines utilisant le bémotrizinol arriveront au compte-gouttes plutôt que toutes en même temps.

La liste de la monographie s'est allongée d'un ingrédient. Le bémotrizinol peut être combiné avec d'autres filtres autorisés, à l'exception de l'acide aminobenzoïque et du salicylate de trolamine, dans les huiles, lotions, crèmes, gels, beurres, pâtes, pommades et sticks. Les sprays ne sont autorisés que si le propulseur n'entre jamais en contact avec la formule, ce qui signifie des flacons-pompes et des systèmes "bag-on-valve" ; la FDA a refusé les bombes aérosols à base de propulseur sur la base des données soumises, et les poudres ont également été écartées, bien que d'autres filtres conservent ces deux formats ¹. Chaque produit doit toujours passer les mêmes tests SPF et de large spectre qui se cachent derrière l'étiquette ¹.

La question qu'on nous pose chez Skin Bliss est de savoir s'il faut attendre. Ta crème solaire actuelle n'expire pas le 9 août 2026, et celle que tu réappliqueras vraiment vaut mieux qu'un meilleur filtre que tu laisses dans le tiroir. Si tu dois choisir maintenant, la comparaison minéral contre chimique est plus utile.

Intègre ceci à ta routine

Skin Bliss est un scanner de soins de la peau qui vérifie si les produits conviennent vraiment à ta peau, avant que tu n'achètes. Deux parties de l'application répondent spécifiquement à la question du SPF en hiver.

L'Analyseur de liste d'ingrédients lit la liste des filtres de n'importe quelle crème solaire, y compris celle que tu as photographiée lors d'un voyage en Europe, pour que tu puisses voir quels filtres assurent la protection UVA dans le flacon que tu possèdes déjà. Les Alertes de soins basées sur la météo réagissent à l'humidité, la température et le vent locaux, ce qui est généralement ce qui perturbe une routine d'hiver : la peau tiraille par temps froid, et l'étape du SPF le matin est la première à sauter.

Tu peux commencer sur getskinbliss.com.

Garde cet article pour le premier matin ensoleillé de janvier, quand la question se posera à nouveau.

FAQ

As-tu besoin de crème solaire à l'intérieur en hiver ?

Uniquement si des fenêtres sont impliquées. Le verre ordinaire bloque la plupart des UVB et laisse passer une partie des UVA, donc un bureau à la lumière du jour est une véritable exposition à faible dose, tandis qu'une pièce sans fenêtre ne l'est pas ⁶⁷. Si tu passes des heures en pleine lumière, un SPF le matin sur le visage et les mains suffit. Si ce n'est pas le cas, l'ignorer ne te coûtera rien.

Un SPF 30 est-il suffisant pour une journée d'hiver ?

Pour une journée d'hiver ordinaire en climat tempéré, oui, s'il est appliqué correctement sur le visage, les oreilles et les mains. Sur la neige ou en altitude, passe à un SPF 50 et réapplique, car la réverbération peut doubler ton exposition et chaque 1 000 mètres ajoutent 10 à 12 % d'UV en plus ⁵. Aucune crème solaire n'est efficace à 100 %, alors réapplique-la toutes les deux heures d'exposition réelle.

Peut-on attraper un coup de soleil lors d'une journée de ski ?

Oui, facilement. La neige fraîche réfléchit jusqu'à 80 % des UV, la dose arrive donc d'en haut et d'en bas en même temps, et l'altitude ajoute 10 à 12 % par 1 000 mètres d'ascension ⁵. L'air froid masque les signes avant-coureurs habituels. Couvre le dessous de ton menton et de ton nez, et n'oublie pas le baume à lèvres SPF.

Quand les crèmes solaires américaines contiendront-elles du bémotrizinol ?

L'ordonnance entre en vigueur le 9 août 2026, et DSM détient 18 mois d'exclusivité à partir de cette date ¹. Attends-toi à une arrivée progressive de produits reformulés plutôt qu'à une étagère pleine de nouveautés cet hiver. Les crèmes solaires vendues en Europe contiennent ce filtre depuis 2000, donc un flacon acheté lors d'un voyage est un moyen de l'essayer en avance.

Le bémotrizinol est-il la même chose que le Tinosorb S ?

Même molécule, systèmes de dénomination différents. Bemotrizinol est le nom que la FDA utilise dans la monographie, Tinosorb S est le nom commercial de BASF, et le nom sur la liste d'ingrédients est bis-ethylhexyloxyphenol methoxyphenyl triazine ⁴. Le Bisoctrizole, vendu sous le nom de Tinosorb M, est un filtre distinct et ne fait pas partie de cette ordonnance ¹.